Меню




НЕЗАВИСИМАЯ ОЦЕНКА МЕДИЦИНСКИХ ОРГАНИЗАЦИЙ
Государственные услуги






Добровольцы РОССИИ


Горячие линии


Советы врача


Обезболивание
Памятки для населения
Информация

Прием пациентов на госпитализацию - круглосуточно
Беседы с родственниками: вторник, пятница с 13.00 до 14.00
Прием передач: ежедневно с 11.00 до 14.00 и с 17.00 до 19.00

Стол справок
Режим работы: 8.00-19.00
Тел.: 8 (4742) 33-43-56

Регистратура консультативно-диагностической поликлиники
Режим работы: пн.-пт. 8.00-17.00

Запись на прием к врачам иммунопрофилактики: 8(4742)33-42-67, 71-38-95, 71-38-96

Запись на прием к врачам-инфекционистам: 8(4742)33-35-88

Прием обращений граждан на телефон «Горячая линия» осуществляется:
- в рабочие дни (с 8:00 до 17:00) по телефонам
33-43-69 – Сиротинкина Лилия Викторовна, главный врач ГУЗ «ЛОКИБ»;
33-43-79 – Ларина Светлана Юрьевна, заместитель главного врача по медицинской части;
33-26-59 – Дмитренко Марина Алексеевна, заместитель главного врача по поликлинической работе.
33-43-59 – Филатов Юрий Геннадьевич, заместитель главного врача по КЭР.
- в выходные и праздничные дни (круглосуточно), в рабочие дни (с 17:00 до 8:00)
дежурный врач по телефону: 8-904-288-18-42

График приема граждан руководителем
Главный врач: ежедневно
с 14.00 до 15.00
Зам. гл. врача по мед. части: вт., чт. 15.00-17.00
Прием по экстренным вопросам по качеству оказания медицинской помощи: ежедневно
Тел./факс: 8 (4742) 33-43-67

С правилами посещения родственниками пациентов, находящихся в отделении реанимации и интенсивной терапии Вы можете ознакомиться в приказе "Об организации доступа близких родственников к пациентам, находящимся в отделении реанимации и интенсивной терапии" в меню "Информация для пациентов"


Email: guzlokib@mail.ru

Адрес: 398035 г.Липецк, ул. Космонавтов, д.37а

Посещения сайта (счетчик mail.ru):
Рейтинг@Mail.ru

Посещения сайта (счетчик Yandex.ru.):
Яндекс.Метрика Схема проезда


Новости
Уважаемые жители г.Липецка и Липецкой области! В целях Вашего удобства и экономии времени рекомендуем записываться на прием к нашим специалистам через систему Электронная регистратура (раздел Запись к врачу). В поликлинику ГУЗ ЛОКИБ в электронном виде можно записаться к врачам следующих специальностей: врач-инфекционист, врач-педиатр, врач-иммунолог. Режим работы поликлиники: понедельник – пятница с 8-00 до 17-00. При себе необходимо иметь направление.

Советы врача


Меры профилактики сахарного диабета


Содержание статьи:

  1. Поддержание правильного водного баланса
  2. Соблюдение правил здорового питания
  3. Физические нагрузки как профилактические меры сахарного диабета
  4. Забота о себе с целью профилактики заболевания

Чтобы предотвратить развитие сахарного диабета, следует неукоснительно соблюдать определенные меры профилактики. Важно научить себя контролировать свой рацион питания, следить за личным здоровьем и соблюдать диеты. Детям, предрасположенным к диабету, также необходима постоянная профилактика заболевания.


Поддержание правильного водного баланса


Профилактика сахарного диабета включает не только полноценное правильное питание, выбор определенных блюд, предписанных врачом, но и поддержание здорового водного баланса организма. Эта мера необходима для предотвращения развития заболевания.

1. Чтобы нейтрализовать естественные кислоты в организме, требуется не только инсулин, но и вещество бикарбонат, которое выступает водным раствором. В случае. Если организм обезвоживается, бикарбонат продолжает вырабатываться, а уровень инсулина резко понижается. Если в организма человека скапливается значительное количество сахара в крови, это приводит к развитию сахарного диабета.

2. Для того, чтобы глюкоза активно проникала в клетки, необходимо постоянное наличие определенного уровня воды в организме. Если учесть, что 75 процентов клеток состоят из воды, то часть этого водного баланса уходит на активную выработку бикарбоната в ходе приема пищи, часть воды тратится на то, чтобы усвоить поступающие питательные вещества. В итоге, если воды не хватает на выработку инсулина, происходит скопление сахара в крови человека.

В любом случае профилактика диабета подразумевает определённые правила питания и употребления воды. Каждый день перед едой необходимо выпивать по два стакана чистой воды без газов, что составляет минимальную дозу для пациента. При ежедневном подсчете количества выпитого необходимо не включать в число напитков, пополняющих водный баланс, кофе, газированная вода, чай, алкогольные напитки, так как они наносят вред клеткам организма.


Соблюдение правил здорового питания


Подобная профилактика диабета необходима в первую очередь, так как без соблюдения грамотной диеты, предписанной врачом, иные профилактические меры не принесут никакой пользы. Пациенту рекомендуется растительная диета без картофеля и мучного.

При первых симптомах развития заболевания необходимо прекратить употребление в пищу сладких блюд с добавлением сахара, именно этот продукт в значительной степени нагружает поджелудочную железу до такой степени, что она перестает справляться с выполнением своих основных функций, можно использовать заменитель сахара фит парад. После употребления в пищу сладких блюд происходит моментальное насыщение организма и высвобождение энергии, однако длится оно очень недолго. По этой причине пациенту рекомендуется сделать упор на бобовые, злаковые и овощные блюда.

Людям с излишним весом необходимо принимать пищу исключительно до 18 часов, после чего придерживаться водного режима. В данном случае профилактика диабета заключается в соблюдении диеты, которая запрещает употребление молочных, мучных и мясных продуктов. Спустя время благодаря правильному питанию поджелудочная железа возобновит правильную работу и вес постепенно понизится, что приведет не только к красивому и молодому внешнему виду, но и полноценному здоровью.

Тем, кто по каким-либо причинам рискует приобрести сахарный диабет, будь то наследственные факторы или повышенный сахар в крови, необходимо каждый день употреблять в пищу растительные блюда, помидоры, фасоль, апельсины, лимоны, брюкву, сладкий перец и грецкий орех.


Физические нагрузки как профилактические меры


сахарного диабета


Важно не забывать о своем физическом здоровье и выполнять упражнения. Нагрузки такого плана - это отличная профилактика сахарного диабета, которые врач может предписать в обязательном порядке не только тем, кто имеет заболевание, но и людям, находящимся в группе риска.

По какой причине физические нагрузки так благоприятно действуют на организм? Любые упражнения заставляют активно работать сердечной системе, это в свою очередь способствует усиленному кровообращению.

Постоянная физическая зарядка для организма избавляет от лишних жировых отложений и приводит в тонус мышечную систему. В данном состоянии глюкоза активно перемещается по кровеносным сосудам, не застаиваясь, что позволяет избежать развития заболевания даже при избытке сахара в крови.

Каждый день рекомендуется заниматься любыми физическими упражнениями на протяжении 20 минут. При этом не обязательно изнурительно тренироваться, можно разделить период зарядки на две-три части и уделять физическим упражнениям по пять минут несколько раз в день, и к примеру, признаки сахарного диабета у мужчин точно не скоро появятся.

Чтобы придерживаться определенного режима. Не обязательно заниматься профессиональным спортом и посещать фитнесс-центры. Достаточно слегка подкорректировать свои привычки:

Забота о себе с целью профилактики заболевания

Не стоит забывать и о собственном психологическом состоянии. Важно научиться избегать стрессовых ситуаций, не контактировать с негативно расположенными людьми. В случае назревания скандала нужно уметь в любой ситуации сохранять спокойствие и держать контроль над своими эмоциями. При необходимости стоит пообщаться с профессиональным психологом, который подскажет, как правильно заботиться о себе.

Любой стресс становится причиной резкого повышения давления, что приводит к нарушению углеводных процессов в крови человека. Между тем, по статистике, именно сердечники чаще всего болеют сахарных диабетом.

Будьте здоровы!!!
Советы врача         На главную